Archiv des Tages: 7. November 2014

Der Körper ist meiner Meinung nach nur deswegen für die Konzentrationsübungen bei der Meditation geeignet, weil er uns für die Empfindungen im Hier und Jetzt öffnet und damit ein Schlüssel zur Achtsamkeit ist. Ein flexibles Ich, das Gedanken zulassen oder … Weiterlesen →

Meditation ist harte Arbeit! Zumindest für Novizen wie mich, die sich durch die ersten Tage quälen. Ernüchterung macht sich bei mir breit, dazu gesellt sich Frust und Demotivation. Ich lasse meine rational denkende Gehirnhälfte ran. „Das sind nur Deine Gedanken, … Weiterlesen →